Внушение – это очень естественный процесс. Людям вообще свойственно впадать в особое гипнотическое состояние, называемое трансом. Делают они это постоянно: во время сна, езды в транспорте, ожидания в очереди, во время утомления и скучного доклада, когда человек вдруг замечает, что ничего не слышит и «клюет носом». Именно в этом состоянии наш мозг кратковременно отдыхает и «перезагружается» для последующей деятельности. Но именно в этом состоянии снижается активность механизмов защиты, и чье-то постороннее слово может беспрепятственно проникнуть в вашу «программу», вызывая желаемые изменения.

В книге рассмотрены основные положения душевного целительства и русской народной медицины по лечению нервно-психических и «внушенных» заболеваний. Приемы душевного целительства имеют схожие черты с методами современной психотерапии (суггестивной, психоаналитической, телесно-ориентированной, экзистенциальной, позитивной…), но имеют и свои особенности, поскольку народная медицина является частью народной культуры. Можно даже сказать, что современные психотерапевты во многом взяли то, что уже было в копилке различных культур и народов, развили и применили к человеку сегодняшнему. Поэтому так интересно и важно определить взаимосвязи между народной и современной психотерапией, одновременно способствуя изучению и обогащению оных.

Изменения в теле могут возникать не только вследствие неточного образа «Я», но и по причине психологических зажимов вследствие мышечных реакций на невыраженные эмоции, а также – обучения неправильным движениям. Поэтому одна из целей метода в развитии легкости и свободы естественных движений в каждой части тела.
На физиологическом уровне данная работа проявляется:
- Восстановлением нарушенных связей между двигательными участками коры головного мозга и мышцами, которые напряжены или «испорчены» дурными привычками.
- Формирование у человека устойчивого навыка самостоятельного, произвольного управления собственным состоянием за счет тонкой «балансировки», уравновешивания активности левого и правого полушарий, преодоления одностороннего «диктата» левого вербально-логического полушария.

Тело человека можно рассматривать как точное отpажение личности. Именно об этом писал в своей «Диалектике мифа» pусский философ А.Ф.Лосев: «Личность человека немыслима без его тела – конечно, тела осмысленного, тела, по которому видна душа. Тело – не пpостая выдумка, не случайное явление, не иллюзия только, не пустяки. Оно всегда пpоявление души – следовательно, в каком-то смысле, сама душа. Тело – живой лик души».
Именно данный вид психотерапии во многом является приемником древнего целительства, сочетая телесные (правка), психические (внушения, беседы), лекарственные (препараты растительного и животного происхождения для втирания, вдыхания и применения внутрь) и магические (особая атмосфера, «работа с энергией») методы воздействия.

Сказки имеют схожие корни у различных народов и зачастую больше обращены к интуиции и фантазии, чем к ясной логике и расчету, поэтому даже простое чтение подобных произведений может принести изрядную пользу. Да и занимательная (развлекательная) сторона сказок весьма существенна для современного человека, живущего в эпоху стрессов, информационного давления, избытка холодных деловых отношений, при обычном недостатке возможностей для осуществления желаний. Поэтому, душа просит чудесной сказки, в которой можно побыть волшебником, строящим мир по своим представлениям, в отличии от людей пассивных, ждущих когда счастье само их найдет.

Наш внутренний потенциал безграничен, мы используем лишь самую малую его часть. Это тот бесценный клад, который следует открыть и заставить работать себе на пользу. Человеку, стремящемуся к здоровью, полноценной жизни и цельности, рекомендуется изучить систему психической саморегуляции, называемую по-разному: самовнушение, самогипноз, аутотренинг...
Оздоровительная система саморегуляции «Здрава Йога» вобрала в себя, по мнению автора, то лучшее и доступное для современного человека, что создано русским целительством, индийской йогой и современными усовершенствованными методиками аутотренинга и самовнушения.